Абигейл Эллсуорт: Наглядная йога. 50 базовых асан с анатомическими иллюстрациями №7WFB52

Абигейл Эллсуорт: Наглядная йога. 50 базовых асан с анатомическими иллюстрациями
6+
Автор: Эллсуорт Абигейл
Переводчик: Гореликова Ж.
Редактор: Подоляк А.
Издательство: Эксмо, 2015 г.
Серия: Анатомия здоровья

Практика йоги, возникшая в Индии тысячи лет назад, направлена на развитие тела, ума и души. Пошаговые фотографии и анатомические иллюстрации, представленные в этой книге, подскажут, как выполнить ту или иную асану, объясняют, какие мышцы напряжены в каждой позе. Также вы найдете полезные подсказки, как правильно выполнять и удерживать асану, как найти позу, которая лучше позволяет сосредоточиться на определенных областях вашего тела. «Наглядная йога» уделяет основное внимание физическим аспектам учения и рассматривает 50 стандартных асан. Пособие будет полезно как новичкам, там и тем, кто уже давно занимается йогой. Книга «Анатомия йоги» в новом оформлении.

Комментарии пользователей:

Пользователь Григорий Блохин пишет:

Найти дельную книгу по йоге и по приемлемой цене — раньше эта задача казалась мне невыполнимой. Поэтому не перестаю удивляться этой книге. В ней есть информация, о которой даже не задумывался. Она будет прекрасным подарком человека любого уровня: от новичка до продвинутого. Информация изложена очень подробно и наглядно, что, несомненно, придаст больше осознанности проводимым занятиям.

На мой взгляд, одна из лучших книг по йоге, в плане практического выполнения асан. Особенно ценны прекрасные анатомические рисунки.
У меня есть предыдущее издание "Наглядной йоги", а это взяла для подруги.

Сам я в йоге не разбираюсь, но девушка, которой я и купил книгу, в восторге, говорит очень полезная и информативная. Отличная цена, глянцевая бумага. Прилагаю фото некоторых страниц:

Чтобы скачать, выберите формат:

Отзывы читателей «Абигейл Эллсуорт: Наглядная йога. 50 базовых асан с анатомическими иллюстрациями»:

Пользователь Игорь Казаков пишет:

Про содержание писать не буду, это классика, о которой написано уже много. А вот про оформление напишу. Бумага газетная. Книжка хлипко склеена. Вид от этого очень дешёвый. На подарок точно не взять. Ладно, хоть обложка с клапанами, а то ещё бы загибалась. Книга достойна лучшего оформления. Фото прилагаю.

18/04/2018, by Adminustrator

Добавить отзыв:

Оставить комментарий:
Ваше имя:
E-mail:
Сообщение: